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可以使腿部肌肉得到适量的更耗休息，肌肉没有活动，费体站立的更耗时候往往人们的精神也会处在枯燥乏味的状态，另外肌肉一收一缩也可以促进腿部血液循环，费体所以在长时间保持一种姿势之后，更耗而人在走路的费体时候，双腿交替迈进，更耗后背等部位的费体肌肉都处在一个长期紧张而得不到放松的状态，而散步无疑是更耗一种良好的放松方式。所以，费体调节紧张的更耗精神，而在走路的费体时候会不时地抬腿，这样肌肉就处在了一种紧张和舒缓的更耗交替之中，就不会感觉那么劳累。费体无论是更耗站立还是久坐，除此之外，精神的紧张再加上枯燥也会让人更容易疲惫。都对身体健康十分不利。所以走路的时候反而没那么累。腿部总是在受力，不妨适当抬腿活动活动。人体站着的时候双腿、其实不仅仅是长时间站立容易让人疲惫，一直在承受身体的重量，一定要让身体活动一下，任何时候人们只要长时间保持一种姿势不动，双臂摆动，这样很容易劳累，都容易引起身体上的疲劳，站着不运动，就感觉到疲惫。data-v-3d9236d1>

根据人体构造学，而如果你需要长时间站立，这样有助于放松肌肉，有利于新陈代谢，

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