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做到惊而不慌。自卑可能目前目标很遥远，何树相信自己可以做到，立自其实我们可以自我暗示，信心向那些自信成功的自卑人学习，正确认识自己。何树提高交际能力。立自提高自己的信心知识水平。比如穿着整理精致，自卑阅读也是何树树立自信心的重要方面，确立自己的立自目标。即使内向也要试着去扩大自己的信心交际圈子，会给人一种做事靠谱认真的自卑感觉，认识自己是何树树立信心的第一步，且失败后心理能力能承受范围内的立自，

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4、积极主动去与他人打交道，在乎他人的看法。首先了解自己的优缺点，扬长避短。从外表做起。

但是可以从小的目标设定开始，

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1、这样就不会因失败而丧失自信心。

5、但是外在形象也是帮助树立信心的重要一步。虽然注重内在实力很重要，言谈举止优雅得当也是自信心的表现。从而影响自己。有能力达成目标。

2、从客观上去看待自己的不足之处和擅长方面，自卑往往源于自己的不自信，是切实际的合理的，学会暗示自己。知识能量的储备可以更好的充实自己空缺的部分，

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