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及时调拍心放松，乒乓接发球：准备姿势接发球，球技竖板轻挡亦可用。术口屈膝弯腰莫挺胸，乒乓擦面要宽力加重。球技拍置腹前眼注视，术口手腕配合小臂动，乒乓削球：判断来球先移动，球技薄擦球面位上中，术口

11、乒乓拍平减力轻递球，球技步法：练球切忌丢步法，术口data-v-3d9236d1>

1、乒乓发球：伸掌抛球向上空，球技手臂环转向前压，术口准备移动体放松。弧圈球：挥拍力向前上冲，

10、反手攻球：前臂搁腹臂贴胸，手腕突转向左送，向前下作弧形动。前臂向前向上动，屈腿转体引拍送，越薄越转成弧圈，声东击西奏奇功。球落击法有多种，

12、倾拍一般击球中。长短轻急力不同。步法混乱手法空。正手攻球：切忌抬肘握拍松，

9、上下侧旋擦球面，斜擦球左侧力抽，

15、先仰后平擦球底，上旋推挡下旋搓，

7、

5、

8、高抛物线前上送，准备姿势：立足肩宽微提踵，先动后打是关键，回击弧圈：倾拍盖住球上中，

3、滑板球：拍向右前似击球，向前摩擦球下中，倾拍推挡球上中。推挡球：推挡多用反手方，

2、左脚稍前体右转，削击移拍上而下，肘为轴心臂腕动，远吊对方左右角，长抽短吊争抢攻。搓球：拍先稍仰后平送，球转不转靠腕动。

来球旋转反向送，倾拍斜击球上中。前臂发力向前下，

4、短促截球位偏中。击球应先步移动，貌似长拍宜轻送，短球：对方离台宜短吊，越高远转越成功。左脚移后腰左转，移位待落额上空，放高球：离台抖切球下中，

6、动作犹似反手攻，

13、杀高球：球弹高起莫着急，亦可斜砍球侧中。

14、

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