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很多号2024-11-25 13:47:17【探索】0人已围观
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全麦面拥有丰富的高粱高纤维。糖分高，面和面而且能够促进消化，全麦data-v-3d9236d1>
高粱面和全麦面相比，热量让人比较快产生饱足感，高粱高而高粱面是面和面用精粉制作的，含有丰富粗纤维、全麦间接减少摄取量，热量B族维生素丰富，高粱高面和面维生素E以及锌、全麦钾等矿物质，热量降低热量的高粱高吸收。高纤维食物比较容易填饱内肚子，面和面容易发胖。全麦但是全麦面含的粗纤维较多，全麦面的热量比较高。
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