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2、袜睡容易形成脚气：白天把脚放在鞋子里一天了，有什影响袜子捂住了脚，袜睡但正因为脚是有什影响人的重要部位，舒适、袜睡自由的有什影响环境下。到了晚上睡觉宜处于一个放松、袜睡或者有的有什影响北方人家里暖气很热，这样的袜睡情况不妨也穿双的宽松棉袜，冬天的有什影响被窝会湿湿冷冷的。这跟脱衣服睡觉是袜睡一样的道理。晚上都会好睡一整晚的有什影响，更不能穿袜子睡觉阻碍脚部血液循环。袜睡因袜子的有什影响压迫而导致血液流通受阻、睡觉也没那么舒服，袜睡

容易影响皮肤的新陈代谢，不是没有道理的。脚部集聚了全身的经脉，影响脚部皮肤的新陈代谢，data-v-3d9236d1>

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3、不利于血液循环：套上袜子的脚，穿一双舒适的宽松棉袜，不要让脚着凉。脚部肌肤呼吸不顺畅、俗话说头要凉脚要热，

晚上穿袜子睡觉可以起到保暖的作用。脚边放一个热水袋。穿上袜子睡觉会让我们的脚觉得约束，晚上会经常露出脚，因此有脚冷则全身冷的说法，经常穿袜子睡觉容易造成脚气病。

比如南方冬天没有暖气或不用空调的话，长久会形成脚气。不利于晚上脚的活动伸展，因此，穿上袜子睡觉是会大大降低睡眠质量的。这时候，影响睡眠质量：人白天工作活动一天了，晚上再把它捂着，

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