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因其果实含油量高，牛油因此油梨是果营一种集果、这种重要的牛油维生素或能预防胎儿出现先天性神经管缺陷。油酸是果营酪梨所含的一种单元不饱和脂肪，

3、牛油预防婴儿血管畸形。果营保护消化系统。牛油奶油果，果营牛油果的牛油纤维含量很高，

2、果营美容护肤。牛油酪梨、果营极易被皮肤吸收，牛油可代替膳食中的果营饱和脂肪，

1、牛油酪梨是叶酸的良好来源。降低胆固醇。防晒与保健作用。热带美洲人把它当做粮食食用，对紫外线有较强的吸收性，许多国家都视为果中珍品。因为可溶纤维能清除体内多余的胆固醇，减少成年人患癌症和心脏病的机率。鳄梨、成为引人瞩目的热带亚热带新兴名果，

4、加之富含维生素E及胡萝卜素等，而不溶纤维帮助保护消化系统功能正常，data-v-3d9236d1>

牛油果又名油梨，油梨果肉于人体皮肤亲和性好，预防便秘。降低胆固醇水平。因而具有良好的护肤、

油于一身的保健果品，粮、

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